El crossfit és un entrenamiento militar, que combina muchos aspectos de la gimnásia (alterofília, ejercicios de gimnásio, pesas, etc.).
Combinando todos estos, se hacen entrenos mezclados.

En el crossfit se utiliza mucho material, como por ejemplo: pesas, mancuernas, barras, combas, etc. Cada cosa se utiliza para diferentes ejercicios, pero cada una de ellas se pueden utilizar para ejercicios muy variados.

En el entrenamiento normalmente se van combinando diferentes ejercicios del crossfit, són  entrenamientos duros, que constan de 1 hora a tope, con pequeñas pausas para descansar, pero todo el entreno se tiene que hacer al 90%, como mínimo.

Para hacer crossfit tienes que ir con una vestimenta adequada para hacer ejercicio. Como norma general, se suele llevar chandal, pero hay quienes van con pantalones elásticos, y van bastante bien, también es aconsejable llevar guantes ya que sinó te van a salir cayos.

Creo que el crossfit és un buen entrenamiento para cojer físico y ponerte en forma ya que los entrenos són bastante duros.