La eliminación del tabaco

Ultimamente nuestra sociedad está muy sensibilizada con el tema del tabaco, muchos creemos que se tendría que eliminar.

Muchos expertos dicen que el tabaco es perjudicial para la salud, provoca problemas de respiración en los pulmones, y en algúnos órganos más.

Entre todos los ciudadanos fumadores hay bastantes, que sufren problemas de salud a causa del tabaco.

Por ejemplo mi abuelo, murió de cáncer de pulmón, provocado por el tabaco, y eso que hacía 20 años que había dejado de fumar, antes del cáncer de pulmón, él ya había superado otro cáncer provocado también por el tabaco.

Sin embargo hay gente, que cree qué el tabaco no es tan malo como se dice o se cree, porqué hay personas que han fumado toda su vida, y siguen fumando, pero nunca han sufrido nada a causa del tabaco.

Pero, extrañamente se veen estos casos, normalmente el tabaco afecta al orgánismo y provoca cáncer, también puede provocar paros cardíacos,etc.  

El crossfit és un entrenamiento militar, que combina muchos aspectos de la gimnásia (alterofília, ejercicios de gimnásio, pesas, etc.).
Combinando todos estos, se hacen entrenos mezclados.

En el crossfit se utiliza mucho material, como por ejemplo: pesas, mancuernas, barras, combas, etc. Cada cosa se utiliza para diferentes ejercicios, pero cada una de ellas se pueden utilizar para ejercicios muy variados.

En el entrenamiento normalmente se van combinando diferentes ejercicios del crossfit, són  entrenamientos duros, que constan de 1 hora a tope, con pequeñas pausas para descansar, pero todo el entreno se tiene que hacer al 90%, como mínimo.

Para hacer crossfit tienes que ir con una vestimenta adequada para hacer ejercicio. Como norma general, se suele llevar chandal, pero hay quienes van con pantalones elásticos, y van bastante bien, también es aconsejable llevar guantes ya que sinó te van a salir cayos.

Creo que el crossfit és un buen entrenamiento para cojer físico y ponerte en forma ya que los entrenos són bastante duros.